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寝室をおしゃれにしたいけど、落ち着けない…
「寝室をもっとおしゃれにしたい！」と思って照明を選んだのに、
明るすぎたり雰囲気が合わなかったりして、逆にリラックスできないことってありませんか？
特に賃貸マンションや普通の住宅では、天井のシーリングライト一択。
でも、それだと部屋が明るすぎて落ち着かないんですよね。
そんな方に向けて、この記事では
「快眠×おしゃれ」を叶える寝室照明5選 をご紹介します。
この記事を読むとどうなる？
- 落ち着いた雰囲気で眠りやすい照明がわかる
- 賃貸でも使える“おしゃれ照明”の選び方がわかる
- 実際におすすめの寝室照明5つをチェックできる
寝室照明は「明るさより雰囲気」が大事
リビングやダイニングと違い、寝室は「リラックス」や「快眠」が目的。
そのため、必要以上の明るさは不要です。
ポイントは以下の3つ。
- 間接照明を取り入れる → 光が直接目に入らない
- 暖色系の電球色を選ぶ → 脳をリラックスモードにする
- 1灯に頼らず複数の照明で演出する → ホテルライクな雰囲気に
つまり、寝室照明は「暗めであたたかい光」がベストなんです。
プロが選ぶ！おしゃれで快眠空間をつくる寝室照明5選
ここからは、比較的リーズナブルに買える“おしゃれ寝室照明”を厳選しました。
1. フロアランプ（IKEA RANARP / ラーナルプ）
- 北欧デザインでおしゃれ度抜群
- シェードが可動式 → 読書灯にも最適
- 温かみのある電球色でリラックス
ポチップ- ベッドサイドに置くだけで「ホテル風」の雰囲気
- IKEAらしい手の届く価格も魅力です。
2. LISAAVO ベッドサイドランプ
- 2色温度（暖色／白色）＋無段階調光
- つまみ操作で直感的に明るさ調整、コードレスで置き場所自在
- 充電式だから夜間授乳・ナイトライト用途にも◎
ポチップ- 高発色・陰影がないので目に優しい
- 自然光に近い、柔らかい光
3. VENTOTA フロアライト「Apullo」
- 柔らかさにこだわった間接照明タイプ
- 調光・調色対応で読書〜ナイトライトまで1台で対応
- 置くだけで雰囲気がありデザイン性も高い
ポチップ- 壁や天井をやわらかく照らして快眠環境に
- 天井照明が明るすぎる夜にも最適
4. 間接照明（タリアセン風）
- 光が直接目に入らない“間接照明の王様”
- 木製シェードから漏れる光が幻想的
- ベッドサイドに置くだけで雰囲気が激変
ポチップ- アート作品のように存在感
- 柔らかい光で睡眠を妨げません
5. スマートライト（Philips Hue Go）
- 明るさ・色温度をスマホで自由に操作
- 「おやすみ」と言うだけで照明が落ちる便利さ
- テクノロジーで快眠をサポートする新時代の照明
ポチップ- テクノロジーで快眠をサポート
- 「眠る前は暖色」「朝は白色」で生活リズムを整えられる
- Amazon Echoデバイスとの簡単接続
おしゃれ×快眠を叶える照明の使い方
- 天井照明は“暗め”にしてサブ照明を活用
- 間接照明を1つ以上置くと雰囲気が変わる
- 調光機能つきLEDを選ぶと失敗しない
これだけで寝室がグッと落ち着きます。
【まとめ】寝室照明は“消す前提”ではなく“使い方”で選ぶ
- 強い光 → 寝る直前に不向き
- 暖色系や間接照明 → リラックス＆快眠モードへ
- おしゃれな照明を選べば、寝室そのものが癒し空間に
寝室照明は「眠る前の1時間」を快適に過ごすためのもの。
ぜひあなたの部屋に合った照明を取り入れてみてください。
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